电脑游戏成瘾及其健康危害

使用电脑的孩子

电脑游戏成瘾及其健康危害

电脑和其他小工具现在都是日常生活的必需品,无论年龄大小。成年人通常使用这些工具工作和业务,而许多青少年和年幼的孩子也利用电脑学习。当然,不同年龄段的人也从电脑、笔记本电脑和许多其他手持设备中获得很多娱乐。

然而,有四个主要原因让孩子在使用电子产品时进行适当的时间管理。所有这些都与过度使用电子产品的潜在健康危害有关。请继续阅读更多关于儿童健康可能面临的威胁的资料:

1.失眠

过度使用电脑最常见的负面影响之一就是失眠。两到三岁的孩子很容易受到各种游戏设备的上瘾刺激。

另一方面,成年人也经常在深夜工作或与商业相关的协调中过度使用这些工具。因此,他们也失去了很多时间的休息和睡眠。我们经常会听到一些顶级企业家、知名商人和其他人士最大限度地利用这些工具。一段时间后,他们需要一个商店修理个人数字助理或PDA设备还有办公室里的其他电子设备。;虽然该设备是为长期使用而设计的,但它确实有寿命,经常使用确实会导致故障和某些部件磨损。

2.电脑视觉综合症

计算机视觉综合症(CVS)是一系列的眼部问题,包括眼睛疲劳和不适。它的原因是连续使用电脑几个小时。当使用电脑或小工具时,眼睛必须反复聚焦和再聚焦,这使得眼部肌肉工作格外吃力。使用电脑,尤其是玩游戏,需要不断地将注意力转移到屏幕上的物体上,眼睛需要适应各种颜色、形状、对比度和闪烁的图形。所有这些都使眼睛和后面的所有器官过度劳累。CVS最常见的症状包括视力模糊、红眼、复视、颈部疼痛和头痛。

人游戏

3.听力损伤

许多人,尤其是儿童和那些在办公室使用电脑的人,都会经历不同程度的听力损失。听力损害最常见的原因是长时间使用电脑耳机,音量调到最大。这在许多电脑游戏中很常见,他们每天花几个小时玩具有非常高频率音效的游戏,对耳膜造成微小但累积的损害。一些更严重的病例甚至可能导致永久性听力丧失。

4.肥胖

关于电脑游戏和肥胖的研究没有发现直接的联系,花在这种爱好上的特别长的时间剥夺了其他更健康的活动,如锻炼。在另一项研究中,一个电脑玩家平均花至少7个小时在掌机、笔记本电脑、个人电脑或智能手机上玩他或她最喜欢的游戏。

由于沉迷,许多游戏玩家也容易成为“宅”,或不再离开他们的房间或房子,因为过度的电脑游戏。他们以垃圾食品为生,几乎整日整夜都在玩游戏,失去了睡觉、吃饭和休息的宝贵时间。事实上,在泰国的一个极端案例中,一名17岁的男性青少年电脑游戏成瘾者被发现死亡在他的房间里,因为中风。游戏玩家的父亲发现这个人已经死了,他们反复警告十几岁的儿子要控制他的游戏瘾,但最终却以悲剧收场。

虽然青少年的死亡是一个孤立的事件,但今天成千上万的年轻人已经被认为是电脑成瘾者。除了容易肥胖外,他们还面临着脊椎长期变形、眼部问题和营养不良的风险。一个人可能会肥胖,但由于糟糕的食物选择严重营养不良。有许多电脑游戏被认为是久坐的,也就是说,玩家只需要坐下来,除了握住游戏控制器的手和手指,不需要其他身体运动。

最大的风险:失去关系

除了与过度玩电脑游戏直接或间接相关的健康风险外,还有另一个潜在的威胁存在于那些游戏成瘾者的头上。在一份报告中,孩子们花在智能手机上的时间至少为23小时,这比他们与父母或监护人实际相处的时间还要长。简单地说,许多孩子花更多的时间玩电脑游戏,与他们的父亲或母亲和其他家庭成员交谈。因为过度沉迷于游戏之类的爱好而失去人际关系,无疑是这种上瘾所带来的最具破坏性的负面影响之一,它已经席卷了全世界。

但在适当的指导和健康的选择,如体育,音乐,或传统艺术活动,青少年和儿童仍然可以享受他们的电脑游戏,同时避免其危险。然而,成年人必须指明方向,因为许多父母和监护人本身就对电子产品有痴迷。成年人和未成年人需要共同致力于以更健康的方式寻找休闲和娱乐。

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